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多吃什么水果可以美白皮肤呢

每个女人都想拥有白白净净的皮肤，我也是，可是我的皮肤却很黑，真是很闹心啊，我听说吃水果可以美白皮肤，不知道应该多吃什么呢想得到怎样的帮助:请问多吃什么水果可以美白皮肤呢

提问时间：2020-09-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，要是美白皮肤就更应该多吃一些桂圆和荔枝还有奇异果：维生素C和E的含量都极高，并蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分，对于皮肤的平滑及美白具有一定功效

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