问题分析：如果你出现掉头发的情况，不排除体内激素和维生素以及营养出现了不均衡。需要进行调整饮食。意见建议：可以少吃脂肪较少的食物，热量少的食物。
增加运动，可以多餐少吃的方法进行调整，不要单一的去吃某种食物
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