8个月的孩子缺锌很厉害吃什么补锌好点呢

头发黄和缺锌有关系，同时头发黄也是营养不良的症状。富含锌的食物，常见的有各种水果，比如说苹果，香蕉等等。建议多吃应季的蔬菜和水果，同时一定要均衡自己的膳食营养，多食用，富含有营养元素的，蛋，奶，豆，肉类食物。

如果锌的指标过低的话，建议通过药物颗粒与饮食调整相结合。