我記不清楚什么時候開始耳鳴的。

指导意见　耳鸣通常与耳部的供血供氧不足有很大的关系,因而平时的饮食宜多吃些活血和有助人体血液流通的食物。一般活血食物有韭菜、红葡萄酒、黄酒等, 多吃这类食物有助扩张耳部的血管,促进耳部血液的微循环。

因为血液的运氧与铁元素有很大的关系,同时还可以补充些维生素C的食物,提高人体对氧的利用率,花生,黑芝麻等,多喝“渝农的清洱嗏”有助症状的减轻。