问患者提问

肌肉酸痛怎么快速治

运动后肌肉痛.腿也痛.是跳远运动.也没有干嘛

提问时间：2020-02-03

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

热敷疗法最好能够做到1天3次，每次20分钟。指导意见热敷疗法的手段多种多样，可以用一小瓶热水、一块热毛巾直接敷在疼痛部位，也可以采取烤灯、泡盆浴或冲热水澡的方式。

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