备课,看书记不住

病情分析： 从中医角度来看，健忘症是气不能均匀释放所致。正所谓上气不足。由于到脑部的气不足，脑的血液量减少导致记忆力减退。

意见建议：保持良好情绪、经常参加体育锻炼、养成良好的生活习惯、饮食方面少吃甜食和咸食，而多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果，银杏叶提取物、咖啡等