宝妈可以多喝开水,然后便秘时千万别太用力,小心弄破羊水。还有就是每天要养成准时排便的习惯,建议晚上睡之前,喝一杯酸奶,益生菌对疏通肠道有明显效果。
我当时怀孕就是每晚睡之前喝一杯,几乎没有便秘过。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号