脚跟扭到了

问题分析：你的情况应该不严重，只是脚关节扭伤，或者是脚踝扭伤而引起的疼痛现象，应该是没有伤到骨头的，如果有浮肿的话，可能是肌肉组织损伤，如果不浮肿，一般问题不严重的。

意见建议：你可以对脚踝部位进行局部按摩，然后外用云南白药喷剂来外敷治疗，或者用热毛巾外敷，也可以有一定的治疗效果的，一般两三天就会好转。