如何预防妊娠纹

从孕前就开始做好肌肤保养工作，对腹部多做按摩，多吃富含胶原蛋白的食物，这样能增加肌肤的活力以及修复能力，有效防止妊娠纹的生长。

在怀孕期间应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。多吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素c的食物。多吃含有胶原蛋白的食物。

要保证均衡、营养的膳食，避免摄入过多碳水化合物和热量，避免体重增长过多。