更年期如何调理，吃大豆异黄酮能不能改善

问题分析：您好，更年期常见性激素分泌不足、内分泌失调、神经功能混乱等问题，可以适当吃大豆异黄酮，对更年期性内分泌功能等有一定调理作用，具体吃多长时间要看个人体质、病情严重程度等。

意见建议：建议每天锻炼身体增强体质，食物上可以适当吃些含维生素和蛋白丰富的如：鱼类、蛋类、瘦肉、海鲜、青菜、水果等，同时结合药物营养神经等治疗即可。