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妈妈今年五十岁，脸上有老年斑，需要服用维生素C加E

妈妈今年五十岁，脸上有老年斑，需要服用维生素C加E吗

提问时间：2020-04-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：多吃含维生素C、维生素E的食物，适当运动，对减缓衰老都是有帮助的。富含维生素E的食物，意见建议：有以下一些，如麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋等。

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