我天生的瘦小怎么都吃不胖，我也常经常去煅练但还是老

原因有好几个。有遗传原因，先调查一下你的父母亲以上的长辈有没有这种情况。还要排除一些慢性疾病，比如肿瘤、肠胃方面的病。

如果这两种情况都不是，那么你可能就是吃饭不规律等饮食方面的原因了，你还是有希望长胖的。首先饮食要有规律，尽量多吃，但是要分多次吃，切不可饥一顿饱一顿那样对胃不好，然后就是搭配要合理，多吃还要吃的健康，多吃面食像是面条，馒头之类，多吃高热量的东西，平时还要多吃肉类，乳酪和牛奶水果蔬菜都要多吃，平均每天吃五顿饭。

不要做消耗热量的运动比如长跑、跳绳等，最好是慢跑，既可锻炼又不会消耗热量过快。冰冻三尺非一日之寒，长胖并不是一天两天的事情，所以要坚持，这里所说得长胖是丰满美丽而不是长肥肉。

如果以上情况都不是，那么我建议你还是去看医生吧，让医生给你找找原因，对症下药。