首页 > 权威问答 > 早晨走路半个小时，是不是有氧运动呢

问患者提问

早晨走路半个小时，是不是有氧运动呢

早晨走路半个小时，是不是有氧运动呢我在网上看到说走路也是有氧运动，也不知道说的对不对，还有就是跑步是不是会让腿变得更粗呢，想请您解答一下，谢谢

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，根据您所说，对于漫步行走，是属于一种常见的有氧运动方式，跑步是一种身体锻炼的方法，可以增粗小腿肌肉的。
意见建议：在这个年龄阶段，是可以加强身体运动锻炼的，有助于增强自身体质和抵抗力。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号