问患者提问

吃什么食物能够防脱发？

我有一头很浓密的头发，但是每次梳头发的时候头发都大把大把的往下掉，家里的地下都是我掉的头发，基本上每天都有头发脱落，这样下去我很担心会变成秃子。吃什么食物可以防脱发？

提问时间：2020-04-08

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，建议在日常生活中摄取少一些糖分及盐分或动物性脂肪.应多喝生水或多吃蔬菜.含有丰富铁质的食品,瘦肉,鸡蛋的蛋白,菠菜,包心菜,芹菜,水果等等都是最佳的治疗食物。

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