问题分析：你好，根据你说的情况，为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。意见建议：建议孕期饮食应荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。
不宜吃太咸的、太甜的。不必额外补充其他补品，均衡饮食可供给足够的营养。
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