平躺睡不着，侧卧才能睡着，考虑可能是因为你晚饭吃太多了，或者刚吃完晚饭就睡觉，腹部压力大，局部不适造成的入睡困难。
指导意见建议晚饭少吃点，或者晚饭后活动40分钟以上在睡觉。如果有消化不良的表现，可以吃健胃消食片或者保和丸
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