你好，你所述症状若同时伴有畏寒、四肢不温等症状，中医辩证为脾肾阳气不足，阴寒内盛。建议采用中药治疗。四逆汤加味治疗有比较好的疗效。
生活上要注意起居规律，不要熬夜，不可过劳，饮食可多吃一些葱姜、羊肉等温补性食物。
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