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我是高三的学生,每天晚上都要战斗到凌晨一两点,早上

我是高三的学生,每天晚上都要战斗到凌晨一两点,早上六点必须得起床,所以导致早自习和第一节课瞌睡的要死,什么事都干不
提问时间:2020-06-08
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好 首先希望你能够明白,每个人的精力都是有限的,身体经过一天的劳累后,是需要休息的,否则就会出现季度的疲劳意见建议:这是身体自我修复的一个过程。

    所以在这里还是建议你 最好能够规律的作息,最好还是要多休息,学习的关键不在于时间的长短,主要还是要看你的效率

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