你好,这个情况的话你是生物钟紊乱了容易导致现在的情况。而且不同的时间生物钟不同这个是正常的情况指导意见所以你也别想太多,你现在的情况来看就是你自己想多了而且有一定的强迫行为导致的。
注意放松一些。按照一些规律或者是程序来做事就好了
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