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吃什么蔬菜能预防糖尿病?

饮食中,吃什么蔬菜能预防糖尿病?曾经的治疗情况和效果：没有治疗,吃什么蔬菜能预防糖尿病?

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，饮食预防糖尿病确实很重要，谷类、肉类、乳类以及蔬菜水果要合理搭配，注意摄入量与消耗量平衡。低盐、低脂、低糖、高纤维以及高维生素饮食，是饮食预防糖尿病的最佳措施，平常要多吃豌豆、黄鳝、紫菜、黑木耳等食物，能够有效预防糖尿病。

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