请问一下我近视375度所以平常都戴

近视375度属于中度近视，如果戴眼镜之后看东西有不适症状，则考虑眼镜度数不合适。建议要按照正规程序配镜。一定要到医院眼科进行正规的散瞳验光，第二天进行复查，试戴镜片，试戴时间至少保证半个小时，并来回走动、看看远处不同距离物体，目的就是在保证不出现视物扭曲变形、头晕不适等情况下尽可能提高视力，保证佩戴舒适为目的。

而不能直接到眼镜店简单电脑验光或不散瞳直接试镜，这些方法都是不可取的，会影响结果的准确性。