问患者提问

多梦应该多吃什么食物

姑妈长期不锻炼或，久坐不爱动，导致睡觉多梦。问一下多梦应该多吃些什么食物？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以多吃一些红枣。红枣可以补气补血。红枣富含铁，铁元素是合成血红蛋白的必需元素，吃红枣可以补气生血，适宜于体质虚弱，贫血者以及女性月经后食用。

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