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晚上心情焦虑恐惧感觉时间过的很快很浮躁焦急如何调整

晚上心情焦虑恐惧感觉时间过的很快很浮躁焦急如何调整我现在的状态？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

根据你对于情况的描述来看，应该是精神压力过大而导致的一般来说，出现这样的情况需要求助与当地的心理治疗机构，或者学校的心理老师做一下心理方面的辅导，对于情绪压力的环节会有很大的帮助。

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