您的情况考虑是身体有肝郁脾虚、肝胃不和的问题。发病与您的情绪、疲劳、熬夜、饮食习惯有关。可以请中医大夫看看,选择中药如可以请中医大夫看看,选择中药如逍遥散、柴胡疏肝散、香砂六君子汤等等加减调治。
保持心情舒畅,避免疲劳,避免熬夜,避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物,饮食以八分饱为宜。
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