脚扭伤，脚面肿了，多长时间能运动

你好，去医院X先查查骨头有没有事，没事的话，吃点化瘀血的外用药（云南白药、红花油什么的），坚持擦，很快会消肿，但彻底没不适的感觉还要比较长一阵子，自己千万小心别再扭到，否则重复伤，不易痊愈。

如单纯的软组织损伤，一般2周左右可康复。扭脚后肿胀，48小时以内需要冷敷，否则会加重肿胀。