我12岁，体重96斤

你好，你这种情况最好是加强锻炼的，自己不是什么中心，人们不会注意的，首先保证健康为好的。,建议您最好是找些辛辣食物戒烟戒酒，平常多喝水的，饮食规律地，多吃富含维生素的蔬菜和水果的，适当锻炼，每天至少锻炼30分钟以上，这个年龄，保证发育，尽量不要控制饮食。

以后减肥就是了。