大腿外侧的肌肉非常发达，这个是本个体间的差异有关系，如果要再进一步的想减，可以到美容院咨询一下，看有没有那种，促进肌肉萎缩的诊断，可这个还是有一定风险。
可以和一些健身教练学习，平时注意加强锻炼。多吃蔬菜水果。避免乱用药物减肥。
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