问患者提问

哪些蔬菜有补血功效呢？

产后一年了，总是感觉身体大不如从前，每天感觉累，身体不带动，到吃饭的时候也感觉不是太饿，一点食欲也没有，偶尔出现头晕眼黑的症状，这是贫血的原因吗？平时应该多吃那些蔬菜呢？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

胡萝卜对补血很有益，胡萝卜熬汤，是很好的汤饮，其次菠菜也是补血食物中的重要蔬菜，另外金针菇含铁数量最大，其他还含有维生素A，B1，C。

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