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睡眠时间能累积吗

关于人体睡眠的问题1.睡眠时间能累积吗，比方我的体力是100，一天24个小时，我工作了14个小时消耗体力50，然后睡了10小时，体力恢复到100。现在，如果我把睡觉的10个小时分开，每次睡5个小时，休息

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，睡眠是不可以积累的。人的正常睡眠时间是七到八个小时。意见建议：每天暗示休息，保证充足的睡眠，对自己的工作与学习才可以做到更好。
睡眠不足，或者睡眠过多，都对自己的没有好处。睡眠是不可以积累的。

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