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游泳加哑铃减肥速度快吗

身上的肉特别松软，而且很胖以前都不锻炼，特爱吃，而且吃饱了也不运动久而久之样子特别难看

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

游泳是很好的运动，减肥还雕塑体形，哑铃可以练肌肉，结合起来挺好。苹果酸奶都可以正常吃

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