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便秘肠胃不好吃什么食物可以调理

我的肠胃一直都不是特别好，而且总是出现便秘的情况，如果便秘的情况下到底该吃什么才好呢？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

如果肠胃不好，和平时的饮食规律有非常大的关系，在出现便秘的情况下，在平时要注意饮食清淡，千万不能吃任何辣的东西，因为辣的东西会影响到恢复的效果，在平时可以多喝一些蜂蜜水，因为蜂蜜水有清肠道的效果，而且能够增加肠胃的蠕动，可以多喝一些白开水。

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