脸上长的痘痘抠破了留下了许多小坑能自己长

痘痘一般跟情绪变化工作压力饮食内分泌等有关系的建议您用药皂洗脸减缓压力不要熬夜您好长了痘痘不要自己用手挤压结痂后更不能用手扣掉生活起居要正常不熬夜保证睡眠还要保持心情舒畅在饮食上要注意避免吃辛辣刺激性食物另外油腻的高脂高糖高蛋白的食物也应该注意控制一下.应该吃清淡的饮食清淡不光是指咸淡的问题还应该控制食量.另外可以去正规医院找医生开一些外用药