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就这几天失眠多梦口苦咽干？

我最近几天总是睡不着，我觉得是自己失眠了，有的时候候好不容易睡着，也是一晚上做恶梦的，而且白天也是口苦咽干的。请问就这几天失眠老做梦口苦咽干怎么办？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

失眠老做梦口苦咽干在平常的时候注意放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动和体育锻炼，避免紧张的脑力活动。
若是症状比较严重，可以适当使用安眠药，这个建议在专业接诊的大夫的指导下进行。

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