我每月的初一开始来月经则怎么算排卵期和安全期

病情分析： 你好，女性月经周期以月经来潮第一天为周期的开始，到下次月经来为止。长短因人而异，约为21-36天不等，平均约为28天。

月经来潮的持续时间一般为3-7天，平均5天。月经周期又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天前后两天。

意见建议：末次月经是指距就诊日最近的一次月经，应从出血第1天计算。所以一般月经周期天数减去14天就是安全期