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斑秃患者吃什么好一些

大概半个月的时间了，我一直在脱发，我以为是压力过大，神经系统紊乱造成的，可是昨天照镜子的时候，发现居然是一个区域一个区域没有头发，是的了斑秃。斑秃吃什么好呢？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，斑秃患者应多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发柔顺并亮泽；
保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。

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