我的脸部皮肤无光泽，给人感觉没有活力，黯

健康指导：你好，结合你的描述，主要是神经衰弱的表现，与气血亏虚有关系。这种情况建议你可以吃点归脾丸，此外就是如果有月经不调，配上当归丸吃。

平时注意作息规律，不要熬夜。平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质。

您好，这种情况主要是见于微量元素缺乏