问患者提问

运动出汗能去除体内湿气吗

听别人说运动可以去除体内的湿气，于是我就每天早上进行晨跑，想问一下运动真的能排除体内的湿气吗？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动出汗当然可以帮助人们祛除体内的湿气，体内湿气如果比较严重的话，就是缺乏体育锻炼，所以常常感觉到头晕乏力，四肢沉重，适当的运动对身体也非常的容易，可以帮助人们缓解压力，促进身体器官的运作，并且也可以帮助人们加速湿气。

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