问患者提问

总生病身体不好要怎么调理？

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我前几年的时候很不注意身体，经常熬夜打游戏还有吃饭非常的不规律了，结果这段时间我发现自己身体真的不行了，经常都会生病

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，体质虚弱的人不适合大补，要在饮食上慢慢地调理，平时多吃补血补气的食物，尽量将食物煮的容易消化吸收。补气补血的食物有：牛肉，黄鳝，红枣，桂圆，黄芪，黑糯米

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