站着开始走路时腿部关节响了一下，接着就酸痛，好像被扭着了，就一直没好站着不动，或坐下也不酸痛，一走路

根据你的这种情况，可能与半月板的损伤或者韧带的损伤有关，通常情况下，半月板的损伤与平时身体负重过大，膝盖好过度扭转有关。

可出现膝盖的疼痛，肿胀，活动受限等临床表现，可以采用回旋挤压试验，或者影像学检查来判断是否有半月板的损伤，平时应该注意减少身体的负重，不要过度的旋转膝盖，可以通过理疗，按摩，贴服膏药等方式缓解疼痛和肿胀。