您好，经期是可以吃油炸食品的，但是不建议多吃，因为经期可有胃肠道运动不良，导致消化能力减弱，如果摄入较多的油炸食品，容易导致消化不良。
经期要避免用凉水洗脸、脚、头发。不要吃凉冷的食物。不要熬夜，保证充足的睡眠。
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