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吃油麦菜可以减肥吗

我在网上看到吃油麦菜有助于减肥，现在每天吃煮的生菜和油麦菜加一根香肠两个蘑菇，然后晚上喝稀粥，可以减肥吗？

提问时间：2020-06-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃油麦菜可以减肥，油麦是高营养低热量的食物，含有大量的维生素，钙铁蛋白质，脂肪等营养成分价值非常高，不过平时也应吃点肉类食物，还有注意休息好，早睡不要熬夜时间久了会有效的。

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