早上起来舌头齿痕严重，嘴唇干红老想喝水

可能是存在脾虚了。脾虚建议在医生的指导下服用参苓白术散和补脾宜肠丸治疗。另外还要注意饮食，少吃油炸食物，少吃腌制食物，少吃生冷食物刺激性食物。

需要从清热化湿的角度去调理，藿香正气水虽然可以行气和胃、化湿，但是清胃热的作用不明显。2、可以开相应的中药汤剂进行调理，脾虚的调理时间比较长，可以配合按揉阴陵泉穴来健脾。

如果平时不大活动，需要加强锻炼以调动体内正气。