女人湿气太重应该怎么调理

湿气是中医理念，湿气过重容易伤阳气，湿气是由于自然界中气候潮湿、食肉、喝酒等因素导致的。女人湿气太重首先应从饮食入手。

改善饮食习惯，适量、清淡、均衡饮食。不吃肥甘厚味、甜食油炸、生冷等食物，因为这些食物容易引起脾胃虚弱，影响脾胃运化易生湿，严重者可以吃健脾祛湿的药治疗，其次就是避开潮湿环境，多运动等。