我怀孕四十多天了老感觉睡不好

心理作用,可能太紧张了,放松.指导意见另外,睡觉前别吃太多不消化的东西,睡觉前梳头,促进血液循环,洗热水脚,蜂蜜温牛奶,再就是最佳睡姿是向左侧卧,仰卧容易影响呼吸,右卧容易压迫胎儿.生活护理乐观一点,保持平常心,多和朋友聊聊天,多爱惜爱惜自己,多打扮打扮,保持乐观自信良好的心态,可以和老公一起猜想一下未来宝宝的样子,多聊聊快乐的事情。