热射病,可以吃阿胶。增加膳食纤维的摄入,可以多吃蔬菜水果,如白菜梨;同时增加蛋白的摄入量,如牛奶;少吃加工食品,减少巧克力、甜食和冰激凌的摄入减少碳水化合物中的糖分摄入;
注意休息,避免劳累过度;增强体育锻炼提高免疫力阿胶为动物的皮熬成的胶,含钙、磷、铁、氟、碘、锰、钼、锌、硒、铜、锗、镁等10余种微量元素,有滋阴补血之功,常内用,益血育阴。
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