你好,目前医学界没有这样的药物。根据你的描述,锻炼已经做的足够了。那要在饮食上注意了:
1.绝对不吃宵夜,少吃零食
2.三餐都要吃(八分饱即可),但是不要吃的过饱,并注意吃饭时多咀嚼,细嚼慢可以避免吃下过量的食物
3.少吃油炸食品或是甜食,这些都有着极高的热量
4.米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少
5.食物之烹调,减少用油。提醒不要乱用减肥药!
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