屎突然变得又干又硬，怎样使大便变得柔软？

原来从来没有过这种情况！从没得过痔疮什么的，突然有一天，拉的屎特别硬，特别粗，拉了好久，拉完后流了一些鲜血，我很恐惧。从这次以后，每天拉的屎都特别硬，特别干，特别大，每天都要拉好久，这种情况大约有四五天了吧。我拉屎很有规律，一天一次，但是不知道为什么！屎突然就变得特别干特别硬还特别大！原来曾经也拉过特别干的屎，但都是“小屎球”的那种，也很好拉，不疼。这次的都是“大屎块”特别难排泄！求告知！我这是怎么了！怎样使大便恢复到从前那样柔软！