体寒可不可以吃螺旋藻

体寒不宜多吃螺旋藻。体寒者应该提倡多参加适宜的体育运动，促进血液循环。饮食要有规律，避免受寒，不要吃生冷冰冻的食物。

应多吃一些具有补气、补血、性平或温热类的食物，比如牛肉、生姜、山药、桂圆、当归、黑之麻、花生、黄豆等食物。螺旋藻能有效提高免疫力，可以吃，但要适量。