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容易犯困、眼睛很难睁开！很疲倦

我是一个网络工作者，平时用电脑比较多，朝九晚五的上班时间，最近天气好像有点变热了睡眠有点浅，总感觉迷迷糊糊的。早上见光的时候有点难睁开的感觉，而且身体很疲倦。我的眼睛本是双眼皮，现在一眼都可以看出是三眼皮！反正点眼药水效果不明显，我每天的睡眠时间大概是八个小时。我这个是什么状况？最后补充一点我弟弟有乙肝，我又没有打疫苗，有没有可能我被传染上了乙肝了呢？

提问时间：2021-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，根据你的叙述,是容易犯困指导意见：饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健。
以上是对“容易犯困、眼睛很难睁开！很疲倦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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