哪种方法可以防止生活中脱发

中医学认为掉发头的原因有：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落；

二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。

防止掉头发应该从健康养护开始，加强自身的营养健康，保持足够的睡眠。另外在服用一些中成药，如中医滋补生发术等等